Apa Itu Bipolar? Kenali Gejala dan Cara Mengelolanya!

Ilustrasi Bipolar

Pernahkah kamu merasa suasana hati kamu berubah-ubah dengan drastis, dari super ceria dan bersemangat tiba-tiba jadi sangat sedih dan putus asa? Kamu tidak sendirian. Ada sebuah kondisi yang dikenal dengan nama Gangguan Bipolar atau Bipolar Disorder yang membuat orang mengalami perubahan mood yang ekstrem. Bayangkan kamu bisa merasa seperti berada di puncak dunia, merasa sangat percaya diri dan penuh energi di satu hari, dan di hari berikutnya, kamu merasa sangat down dan kehilangan minat pada segala hal. Nah, itulah yang terjadi pada orang dengan gangguan bipolar. Meskipun kadang terasa membingungkan, penting banget untuk tahu lebih banyak tentang kondisi ini agar kita bisa lebih memahami dan mendukung mereka yang mengalaminya. Di sini, kita akan ngobrol tentang apa itu gangguan bipolar, tipe-tipe yang ada, gejala-gejala yang mungkin muncul, penyebabnya, serta bagaimana cara mengatasi dan mengelolanya. Yuk, kita cari tahu lebih dalam!

Apa Itu Gangguan Bipolar?

Gangguan Bipolar adalah kondisi mental yang bikin suasana hati seseorang berubah-ubah secara ekstrem. Seseorang yang mengalami gangguan ini mungkin merasakan fase mania atau hipomania (perasaan sangat bahagia atau energik) yang diikuti dengan fase depresi (perasaan sangat sedih dan putus asa).

Tipe-Tipe Gangguan Bipolar

1. Bipolar I Disorder: Ini adalah tipe yang biasanya melibatkan setidaknya satu episode mania yang cukup parah, bisa jadi sampai perlu dirawat di rumah sakit. Biasanya, mania ini diikuti oleh episode depresi yang juga cukup berat.

2. Bipolar II Disorder: Di sini, orang mengalami episode hipomania yang lebih ringan dibanding mania, tapi juga mengalami episode depresi berat.

3. Cyclothymic Disorder (Cyclothymia): Ini adalah bentuk gangguan bipolar dengan gejala hipomania dan depresi yang lebih ringan, yang berlangsung lebih dari dua tahun tanpa memenuhi kriteria mania atau depresi berat.

4. Bipolar Disorder Akibat Kondisi Medis Lain: Gangguan ini bisa disebabkan oleh kondisi medis lainnya seperti masalah tiroid atau stroke.

Gejala Mania dan Hipomania

• Mania: Jika kamu mengalami mania, kamu mungkin merasa sangat energik, berbicara cepat, merasa sangat percaya diri, dan sulit tidur. Ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan kadang memerlukan perawatan medis.

• Hipomania: Hipomania mirip dengan mania tapi lebih ringan. Kamu mungkin merasa lebih bersemangat dan produktif, tapi gejala ini tidak sampai mengganggu kehidupan sehari-hari secara signifikan.

Gejala Depresi

Ketika berada di fase depresi, gejalanya bisa meliputi:

• Perasaan sedih, kosong, atau putus asa
• Kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya disukai
• Perubahan berat badan atau nafsu makan
• Kesulitan tidur atau tidur berlebihan
• Kelelahan atau kehilangan energi
• Rasa tidak berharga atau bersalah
• Kesulitan dalam berkonsentrasi atau membuat keputusan
• Pikiran tentang kematian atau bunuh diri

Penyebab dan Faktor Risiko

Penyebab gangguan bipolar tidak sepenuhnya jelas, tapi beberapa faktor yang mungkin berperan termasuk:

• Genetika: Jika ada anggota keluarga yang mengalami gangguan bipolar, kemungkinan kamu juga bisa mengalaminya.
• Biologi Otak: Perubahan dalam struktur atau fungsi otak mungkin terlibat.
• Lingkungan: Stres, trauma, atau perubahan besar dalam hidup bisa memicu gangguan ini.

Diagnosis dan Pengobatan

Diagnosis: Gangguan bipolar biasanya didiagnosis oleh profesional kesehatan mental melalui wawancara dan penilaian riwayat medis.

Pengobatan: Pengobatan bisa melibatkan kombinasi obat-obatan dan terapi. Obat stabilisator suasana hati dan antipsikotik sering digunakan, sementara terapi seperti terapi perilaku kognitif (CBT) dapat membantu mengelola gejala.

Manajemen: Dukungan dari orang sekitar, menjaga rutinitas, dan gaya hidup sehat juga sangat membantu dalam mengelola gangguan ini.

Jadi, itulah sekilas tentang Gangguan Bipolar. Semoga ini bisa membantu kamu lebih memahami kondisi ini dan bagaimana cara mengelolanya!

Percakapan sederhana terkait istilah Gangguan Bipolar

Rina: "Eh, kamu pernah denger tentang gangguan bipolar nggak sih?"

Dina: "Iya, pernah. Tapi aku masih bingung, gangguan bipolar itu sebenarnya apa sih?"

Rina: "Jadi gini, gangguan bipolar itu adalah kondisi mental di mana suasana hati seseorang bisa berubah drastis dari sangat bahagia atau energik, tiba-tiba jadi sangat sedih dan putus asa. Kayak roller coaster gitu deh."

Dina: "Oh, jadi kayak mood-nya bisa naik turun terus?"

Rina: "Iya, tepat banget. Ada dua fase utama, yaitu mania dan depresi. Mania itu biasanya bikin orang merasa super ceria dan bersemangat, kadang bahkan terlalu percaya diri atau impulsif. Sementara depresi bikin mereka merasa sedih, kosong, dan kehilangan minat pada banyak hal."

Dina: "Wow, kayak gitu pasti bikin hidup jadi sangat sulit ya. Ada tipe-tipe gangguan bipolar gitu?"

Rina: "Iya, ada beberapa tipe. Misalnya, Bipolar I Disorder yang biasanya melibatkan episode mania parah dan depresi berat. Terus ada Bipolar II Disorder yang melibatkan hipomania—ini bentuk mania yang lebih ringan—dan episode depresi berat."

Dina: "Kalau Cyclothymic Disorder gimana?"

Rina: "Cyclothymic Disorder itu tipe yang lebih ringan, di mana orang mengalami gejala hipomania dan depresi yang lebih ringan, tapi berlangsung lama. Biasanya ini tidak separah Bipolar I atau II."

Dina: "Paham. Terus, apa sih yang menyebabkan gangguan bipolar ini?"

Rina: "Sampai sekarang, penyebab pastinya belum jelas, tapi faktor genetika, perubahan dalam otak, dan lingkungan kayak stres atau trauma bisa berperan. Kalau ada anggota keluarga yang mengalami gangguan ini, kamu juga mungkin lebih berisiko."

Dina: "Jadi, gimana cara mengatasinya?"

Rina: "Pengobatannya bisa melibatkan obat-obatan seperti stabilisator suasana hati dan terapi. Terapi juga bisa sangat membantu, seperti terapi perilaku kognitif. Dukungan dari keluarga dan teman juga penting banget."

Dina: "Wah, berarti penting banget ya untuk cari bantuan profesional kalau mengalami gejala-gejala itu."

Rina: "Iya, betul banget. Semakin cepat ditangani, semakin baik. Dan dengan pengobatan yang tepat, banyak orang bisa hidup dengan lebih baik meski mengalami gangguan ini."

Dina: "Thanks, Rina! Sekarang aku jadi lebih ngerti tentang gangguan bipolar."

Rina: "Sama-sama! Senang bisa membantu."

#MentalHealth #Bipolar #Wellness #Recovery #Support #Awareness #SelfCare #Resilience #Healing #Stigma

Bagikan Artikel ini