Saat Kebaikan Terjebak dalam Dinamika Pertemanan: Dampak Buruk Menjadi People Pleaser

"People pleaser" adalah istilah yang merujuk pada individu yang cenderung selalu ingin menyenangkan orang lain, bahkan dengan mengorbankan kebutuhan dan keinginan pribadi mereka. Fenomena ini tidak hanya mencerminkan dorongan untuk memelihara harmoni sosial tetapi juga memiliki implikasi yang mendalam dalam dinamika pertemanan.

Secara psikologis, perilaku people pleaser sering kali muncul dari keinginan mendalam untuk diterima dan diakui oleh orang lain. Penelitian yang dilakukan oleh University of Rochester menunjukkan bahwa individu dengan kecenderungan ini sering merasakan tekanan besar untuk selalu memenuhi harapan dan keinginan orang lain, sering kali tanpa mempertimbangkan dampaknya terhadap kesejahteraan pribadi mereka. Dorongan ini dapat mempengaruhi cara individu membangun dan memelihara hubungan pertemanan.

Salah satu dampak yang signifikan dari perilaku people pleaser dalam pertemanan adalah kesulitan dalam menetapkan dan menjaga batasan pribadi yang sehat. Sering kali, orang-orang ini cenderung mengorbankan waktu dan perhatian mereka untuk membantu atau menyenangkan teman-teman mereka, bahkan ketika itu merugikan diri sendiri. Studi dari Journal of Social and Personal Relationships menunjukkan bahwa kesulitan ini dapat mengakibatkan kelelahan emosional dan penurunan kualitas hubungan interpersonal, karena kurangnya ruang untuk diri sendiri dalam dinamika interaksi sosial.

Namun demikian, menjadi people pleaser juga sering kali dihubungkan dengan sifat yang dianggap positif dalam pertemanan, seperti kepedulian yang mendalam dan kesediaan untuk membantu. Individu dengan kecenderungan ini sering dianggap sebagai teman yang peduli dan perhatian, karena mereka selalu siap memberikan dukungan dan perhatian kepada orang lain. Namun, perlu diingat bahwa kebaikan ini sering dilakukan dengan mengorbankan kebahagiaan pribadi dan mengabaikan kebutuhan emosional mereka sendiri.

Dalam konteks yang lebih luas, penting bagi individu yang cenderung menjadi people pleaser untuk mengembangkan kesadaran diri yang lebih dalam tentang motivasi dan konsekuensi dari perilaku mereka. Ini melibatkan mengenali kebutuhan dan keinginan pribadi mereka sendiri, serta belajar untuk mengekspresikan pendapat dan perasaan dengan jelas dan tegas dalam hubungan pertemanan. Hanya dengan menciptakan keseimbangan yang sehat antara keinginan untuk menyenangkan orang lain dan menjaga kesejahteraan pribadi, seseorang dapat membangun hubungan pertemanan yang autentik, bermakna, dan berkelanjutan.

Bagikan Artikel ini